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標題: 炝炒西兰花
yjc2097
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發表於 2008-7-29 03:41 AM  資料  短消息  加為好友 
炝炒西兰花

原  料:

鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒,盐、味精各适量。

做  法:

1.把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节。

2.锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒即成。

Tips:

烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感。

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