<p>　　中醫認為，身體靠陽氣的升發保持健康活力，而生活中經常飲用或接觸寒涼的食物則容易損耗陽氣，對人體非常不利。</p>
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<p>　　俗話說“禍從口出，病從口入”，健尒馬足療機飲食不噹，是導緻人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，最畏寒涼。凡屬性質寒冷的食物，均會導緻人體陽氣的損傷。因此，養生保健，要從保護人體的陽氣入手，同樣，凡是損傷人體陽氣的行為，都對人體不利。<br />
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　　下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢？<br />
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　　1、水果蔬菜，飲食有法<br />
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　　水果大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀。我們在臨床上可以看到，很多減肥的女孩，多數會出現痛經、月經量少、健尒馬足療機月經後期甚至閉經的情況，就是因為不食穀物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。這樣一來，不僅沒有五穀、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，而且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最後發生陽虛寒盛，這種寒邪留滯於子宮內，形成“宮寒”，出現一係列的月經失調的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，一是適量食用，一天一只水果，如蘋果、梨等即可，一是空腹時不要食用，最好在飯後吃。<br />
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　　2、綠茶，飲之有度<br />
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　　再就是綠茶了。同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，嚴格說來，適度地飲用確實可以使人體的上部，如咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，《內經》說“生病起於過用”，健尒馬足療機再好的東西，如果用得太過了，也會造成損害。綠茶是涼性之品，喝的太多，比如有的人一天到晚，都把著一把茶壺，一天下來，能喝?暖瓶的茶水，這樣大量的水、綠茶，就會削伐人體的陽氣，導緻陽氣的不足。這種飲茶方式，對人體健康來說是弊大於利的。<br />
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　　同時還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會直偪下焦，損人真陽。很多人空腹飲茶後都有心悸、頭暈的症狀，就是體內陽虛水氾的一種表現。<br />
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　　正確的飲茶方法，應該是在飯後，健尒馬足療機飲茶3、5杯，這樣既有助於消化，又可以清解火熱，而對人體沒有損傷。<br />
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　　3、冷飲，請敬而遠之<br />
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　　首先是冷飲。到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，健尒馬足療機人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。從這一點來說，冰箱的發明，實在是弊大於利的一種科技發明。</p>
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