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標題: 寻找泰安20---40少妇 吃饭聊天 一夜情
jkwlyn0527
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發表於 2009-5-27 08:25 AM  資料  主頁 短消息  加為好友  QQ
快速?肥第三天

快速?肥第三天:采用少吃多餐的?食方案
??每天吃4至6??。但每次吃得都很少。?灸?肥采用“少吃多餐”的?食法,可以使你的血糖保持?定,?能使你的食欲不致?于旺盛。可避免由于??而?食?量。
配合的?作??:
(?形的蛇伸展功)可以使下垂的臀部上挺,中??肥背部的??也?更加完美,同?脊椎的左右???得均?。?肩高度不同或者身体向一??斜的人、快速?肥?腿?差不?的人等都可以得到?正。下巴的曲?也?更具美感。此外,扭身功或者?形的扭身功的所有种?都具有?些效果。
1、 俯?。右手向前伸展,并用左手抓住右?。
2、 吸气,?灸?肥然后在屏住呼吸的??下向上抬起右手,上身也??右手向上抬起。左右拉住右腿,同?右腿膝??地,左腿不要离地。呼气的同?收回?作。
3、 另一?也用同?的方法交替?行 3 回以上。





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