首先你应找一个相对安全的地方,要温度适宜脱光衣服,放松心情(这点很重要,用一只手(另一只手可以摸乳房)轻轻的抚摩你的外阴,记得要闭上眼睛轻轻的抚摩,用指尖在阴部划圈,当有感觉时就会有爱液流出,你要充分利用你的爱液润滑手指,在你的阴道口和阴蒂(尿道口上方的小豆豆)之间上下抚摩(必须剪掉指甲,否则可能会有不适感,或捅破处女膜)当手指到达阴道口时两个手指重叠(这样只会感觉到一个指甲)轻轻按压,不知不觉就会伸进阴道里,因为处女膜离阴道口有3-4CM的距离所以进入一个指关节是不会有问题的.另外女人的兴奋点有阴蒂和阴道刺激两种,即便是喜欢阴道刺激的,敏感点也主要聚集在阴道口附近,所以没必要插的太深.祝你玩的开心!有问题还可以加我QQ583668001